อสุภกรรมฐาน10
ท่านให้เพ่งพิจารณาซากศพที่ขึ้นอืด บวม พองตรงไหน เมื่อกำหนดจดจำรูปได้ชัดเจนดีแล้ว ให้หลับตานึกเห็นภาพนั้นพร้อมกับภาวนาว่า .. หลักการเพ่งพิจารณา 10 ประการ อุทุมาตกอสุภ วินีลกอสุภ วิปุพพกอสุภ วิฉิททกอสุภ วิกขายิตตกอสุภ หตวิกขิตตกอสุภ โลหิตตกอสุภ ปุฬุวกอสุภ วิกขิตตกอสุภ อัฏฐิอสุภ 1. อุทุมาตกอสุภ พิจารณาซากศพที่ขึ้นอืด ให้เพ่งพิจารณาซากศพที่ขึ้นอืด บวม พองตรงไหน เมื่อกำหนดจดจำรูปได้ชัดเจนดีแล้วให้หลับตานึกเห็นภาพนั้นพร้อมกับภาวนาว่า " อุทุมาตะกังปะฏิกุลัง " ภาวนาและนึกให้เห็นสภาพว่า " ซากศพขึ้นอืดพองน่าเกลียด " อย่างนี้ตลอดไป ถ้ายังจำภาพนั้นไม่ได้ให้ลืมตาพิจารณาดูอีก แล้วหลับตาภาวนา " อุทุมา ตะกัง ปะฏิกุลัง " นึกว่า " ซากศพขึ้นอืดพองน่าเกลียด " เรื่อยไปจนกระทั่งเกิด " อุคคหนิมิต " คือ นิมิตติดตาหลับตาก็ยังเห็นซากศพนั้นพองขึ้นๆ จนติดตาติดใจ จะนึกเมื่อไรก็เห็นภาพนั้นได้ทันที เมื่อพิจารณาเห็นภาพนั้นติดตาจนชินอยู่ในความทรงจำดับนี้แล้วจะเกิด " ปฏิภาคนิมิต " คือ นิมิตเทียบเคียงขึ้น ภาพซากศพที่พองขึ้นจะผิดไปจากเดิมเปลี่ยนไปเหมือนก...