สิ่งที่เป็นประโยชน์/คุณภาพชีวิตดีขึ้น
สำหรับพวกเรา ( สว= คนสูงวัย ) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ มีเพื่อนต่างกลุ่มส่งมา อ่านแล้วเห็นว่าน่าจะดี เลยแชร์ต่อในกลุ่มหมอ และลองทำดูด้วยได้ผลลัพท์เป็นอย่างไรช่วยแชร์ด้วย . เพื่อนถาม : คุณเป็นหมอ … ดูแลสุขภาพตนเองอย่างไร ? จึงทำให้สุขภาพหมอดีมากๆ ผมเล่า : ให้เพื่อนฟังแบบนี้ครับ .. 1. ผมคิดไว้ก่อนป่วย ( ตามตำราหมอแผนไทย ) 2 รู้ตัว เมื่อจะป่วย ( มีสัญญาณฟ้องว่า … ร่างกายจะป่วย ) เตรียมป้องกัน และ ลงมือป้องกัน • เรื่องคิดก่อนป่วย หมอแผนไทย เขียนไว้ชัดเจน คนเรามักจะป่วยตามเวลาเมื่อถึงวัย ดังนี้ อายุ 16 ปี 32 ปี 48 ปี 56 ปี 64 ปี และ 72 ปี ( เป็นช่วงเปลี่ยนวัยครั้งใหญ่ … ร่างกายมักจะป่วยด้วยโรคแปลกๆ ) นับตั้งแต่อายุ 32 ปี วาตะ ( ลม ) จะเป็นเจ้าเรือน ท้องอืดง่าย ท้องผูกบ่อย ( ท้องผูกสะสมพิษเดี๋ยวก็ป่วยๆ ) แก่ๆ ( สองแก่ ) แก่แก่นี้ … นับตั้งแต่ 56 ปีครับ เส้นเลือดจะเริ่มตีบมากขึ้นอย่างรวดเร็ว … มากกว่า...