สติปัฎฐาน(การเจริญสติ)
การเจริญสติ คือ การทำความเข้าใจ ทำการค้นคว้ากับชีวิตของเราโดยตรง ไม่เหมือนอ่านหนังสือหรือฟังเทศน์ ซึ่งเป็นเรื่องของทฤษฎี ทีนี่ เราก็มาดูความจริง ดูของจริง .. ของจริงคืออะไร ? คือกายกับใจ ( จิต ) ของเรา ชีวิตจะทุกข์จะสุขก็อยู่ตรงนี้แหละ อยู่ที่กาย อยู่ที่ใจ วางความสนใจ ความผูกพันกับโลกภายนอก มาอยู่ที่กายอยู่ที่ใจ ( แต่ก็ยังมีโลกภายในที่เราต้องจัดการด้วยไว้ก่อน ) # สาระสำคัญในการเจริญสติ มี ๒ ข้อหลัก ข้อแรก : ความทรงจำ ' อดีต ' อดีตคืออะไร ? สิ่งที่เราสัมผัสได้ในปัจจุบัน สิ่งที่สัมผัสได้ ก็คือ ความทรงจำ ต้องเตือนสติตัวเองว่า “ เราจะไม่ยินดี .. ในความทรงจำ ( สัญญา )” ข้อที่สอง : จินตนาการ ' อนาคต ' อนาคตอยู่ที่ไหน ? สิ่งยังมาไม่ถึง แต่ปรากฏในจิตใจในลักษณะ เป็นจินตนาการ ต้องเตือนสติว่า ตอนนี้ต้องการอยู่ในปัจจุบัน กับกายกับใจ ( จิต ) เรื่องอนาคต เรื่องความคิดความปรุงแต่ง ( สังขาร ) ไม่ว่าด้วยความตื่นเต้นหรือความหวาดหวั่น ทั้งหมดนี้มันเป็นเรื่อง จินตนาการ “ วางไว้ก่อน ไ...