การเจริญสติ คือ การทำความเข้าใจ ทำการค้นคว้ากับชีวิตของเราโดยตรง ไม่เหมือนอ่านหนังสือหรือฟังเทศน์ ซึ่งเป็นเรื่องของทฤษฎี
ทีนี่ เราก็มาดูความจริง ดูของจริง..ของจริงคืออะไร? คือกายกับใจ(จิต)ของเรา ชีวิตจะทุกข์จะสุขก็อยู่ตรงนี้แหละอยู่ที่กายอยู่ที่ใจวางความสนใจความผูกพันกับโลกภายนอกมาอยู่ที่กายอยู่ที่ใจ(แต่ก็ยังมีโลกภายในที่เราต้องจัดการด้วยไว้ก่อน)
#สาระสำคัญในการเจริญสติ มี ๒ ข้อหลัก
ข้อแรก: ความทรงจำ'อดีต'
อดีตคืออะไร? สิ่งที่เราสัมผัสได้ในปัจจุบันสิ่งที่สัมผัสได้ก็คือความทรงจำ
ต้องเตือนสติตัวเองว่า“เราจะไม่ยินดี..ในความทรงจำ(สัญญา)”
ข้อที่สอง: จินตนาการ'อนาคต'
อนาคตอยู่ที่ไหน? สิ่งยังมาไม่ถึงแต่ปรากฏในจิตใจในลักษณะเป็นจินตนาการ
ต้องเตือนสติว่าตอนนี้ต้องการอยู่ในปัจจุบันกับกายกับใจ(จิต) เรื่องอนาคตเรื่องความคิดความปรุงแต่ง(สังขาร) ไม่ว่าด้วยความตื่นเต้นหรือความหวาดหวั่นทั้งหมดนี้มันเป็นเรื่องจินตนาการ“วางไว้ก่อนไม่ยินดี...”
ที่มา: คำบรรยายโดย พระมหาชัชวาลย์(ดร.) แก้วกิ่ว
~~~~~~~~~~
ฝากติดตามด้วยครับ..
ตอบลบขอบคุณค่ะ.!
ตอบลบ